Veelgestelde vragen over extrasystolen
Extrasystolen kunnen eng en beangstigend aanvoelen — je bent niet de enige met vragen. Hier vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen, gebaseerd op de meest betrouwbare informatie en ervaring van anderen.
Algemene vragen
-Wat zijn extrasystolen precies?
Extrasystolen zijn extra of vroegtijdige hartslagen. Het voelt vaak alsof je hart een extra slag overslaat of een rare “plop” maakt. Ze zijn gelukkig vaak onschuldig.
Hoe vaak komen extrasystolen voor?
Heel vaak. Misschien wel vaker dan je denkt. Veel mensen hebben af en toe extrasystolen, ook zonder dat ze het door hebben. Ze komen vaker voor bij stress, vermoeidheid of cafeïnegebruik.
Zijn extrasystolen gevaarlijk?
In de meeste gevallen zijn extrasystolen niet gevaarlijk. Ze zijn vaak onschuldig, vooral als je een gezond hart hebt. Twijfel je? Laat het dan altijd nakijken door een arts die hierin gespecialiseerd is.
Lees hier alles over extrasystolen
Symptomen
-Hoe voelt een extrasystole?
Het kan aanvoelen als: een plotselinge pauze in je hartslag, een bonk of ‘plop’ in je borst, of een onregelmatig ritme.
Kun je extrasystolen voelen tijdens rust?
Ja, je voelt ze vaak juist op het moment als je in bed ligt of stilzit, omdat je je hart dan beter voelt kloppen.
Oorzaken
-Waardoor ontstaan extrasystolen?
Veelvoorkomende oorzaken zijn stress, cafeïne, alcohol, slaaptekort, magnesiumtekort en hormonale schommelingen.
Zijn extrasystolen psychisch?
Ze zijn lichamelijk, maar kunnen versterkt worden door stress of angst. Ook angst voor de hartslag zelf kan extrasystolen verergeren.
Onderzoek en diagnose
-Moet ik naar de dokter bij extrasystolen?
Ga naar de dokter als je ze heel vaak hebt, duizelig wordt, hartkloppingen in rust ervaart of je je zorgen maakt.
Hoe wordt het onderzocht?
De huisarts kan een ECG maken. Soms krijg je een holteronderzoek (24-uurs hartfilmpje) of een verwijzing naar de cardioloog.
Behandeling & leefstijl
-Wat helpt tegen extrasystolen?
Stress verminderen, minder cafeïne en alcohol, beter slapen, magnesium of andere supplementen (altijd in overleg met arts).
Wordt er medicatie voorgeschreven?
Bij ernstige klachten soms wel, zoals bètablokkers. Maar meestal is uitleg en geruststelling voldoende.
Zorgen en angst
-Moet ik me zorgen maken over extrasystolen?
Niet direct. Ze zijn meestal onschuldig. Maar angst is begrijpelijk — laat je goed informeren, dat helpt al enorm.
Kan stress extrasystolen veroorzaken?
Ja, absoluut. Stress activeert je zenuwstelsel, wat extrasystolen kan triggeren. Daarom helpt ontspanning vaak ook tegen de klachten.
Hoe ga ik om met de angst?
Begrijpen wat extrasystolen zijn helpt al veel. Doe ademhalingsoefeningen, praat erover met een arts of coach, en bekijk je leefstijl.